Dia Nacional do Diabetes reforça importância do diagnóstico precoce e da adoção de hábitos saudáveis
prevenção e destaca diferenças entre os tipos da doença
Em 26 de junho é celebrado o Dia Nacional do Diabetes, data que chama atenção para a prevenção, o diagnóstico precoce e o controle de uma das doenças crônicas mais prevalentes no Brasil e no mundo. Muitas vezes silencioso, o diabetes pode evoluir sem sinais evidentes nas fases iniciais, o que reforça a importância da informação e do acompanhamento médico regular.
Entre os principais sintomas de alerta estão os chamados “quatro Ps”: poliúria (aumento da frequência urinária, inclusive à noite), polidipsia (sede excessiva), polifagia (fome constante) e perda de peso inexplicada. Também podem surgir fadiga intensa, visão turva, infecções urinárias recorrentes e dificuldade na cicatrização de feridas. A recomendação é que a avaliação médica seja buscada ao surgimento de qualquer um desses sinais, especialmente em pessoas com fatores de risco como histórico familiar, obesidade, sedentarismo ou idade acima de 45 anos.
O diagnóstico é realizado por meio de exames laboratoriais simples, como glicemia de jejum e hemoglobina glicada, que permitem identificar alterações nos níveis de açúcar no sangue e avaliar o controle glicêmico ao longo dos últimos meses.
A farmacêutica e docente do curso de Farmácia da Estácio Ceará, Marília Vasconcelos, destaca a importância do diagnóstico precoce e diferencia os tipos da doença. “O diabetes tipo 1 é uma condição autoimune que exige tratamento contínuo com insulina desde o diagnóstico. Já o diabetes tipo 2 está fortemente relacionado a hábitos de vida e, quando identificado precocemente, pode ser melhor controlado e até entrar em remissão em alguns casos, com mudanças de alimentação, prática de atividade física e acompanhamento adequado”, explica.
Entre as principais medidas de prevenção e controle estão a adoção de uma alimentação equilibrada, com prioridade para frutas, verduras, legumes, fibras, alimentos integrais e proteínas magras, além da redução do consumo de ultraprocessados, açúcares, refrigerantes e bebidas industrializadas. A prática regular de atividades físicas, como caminhadas, natação ou ciclismo por pelo menos 30 minutos diários, também é apontada como essencial para o controle do peso e a redução da resistência à insulina.
Outros fatores importantes incluem o controle do estresse, a manutenção de um sono adequado e a não adesão ao tabagismo, hábitos que contribuem diretamente para a redução dos riscos associados ao desenvolvimento do diabetes tipo 2.
Segundo a especialista, a conscientização coletiva também é fundamental no enfrentamento da doença. “A prevenção e o conhecimento caminham juntos. Quanto mais informação a população tiver, maiores são as chances de diagnóstico precoce e de redução das complicações. Além disso, mudanças de hábitos precisam envolver toda a família para que os resultados sejam efetivos”, reforça.
O diagnóstico precoce, além de melhorar o prognóstico, ajuda a evitar complicações graves como retinopatia diabética, insuficiência renal, neuropatias e doenças cardiovasculares. Especialistas ressaltam ainda que a educação em saúde e o acesso à informação são pilares essenciais para reduzir o impacto do diabetes na sociedade.
