Mito ou verdade: é necessário usar protetor solar em dias nublados?
Muitas pessoas acreditam que, em dias nublados, o uso de protetor solar pode ser dispensado, já que o sol está coberto pelas nuvens. No entanto, especialistas afirmam que a proteção contra os raios ultravioleta (UV) continua sendo fundamental, independentemente das condições climáticas.
De acordo com a Dra. Eduarda Diógenes, dentista e especialista em harmonização facial, até 80% da radiação UV pode atravessar as nuvens, o que significa que a pele permanece exposta aos danos solares. “Mesmo em dias nublados, a radiação ultravioleta pode causar os mesmos danos à pele que um dia ensolarado, como envelhecimento precoce, manchas e aumento do risco de câncer de pele”, explica a Dra. Eduarda.
Embora o sol não esteja visível, os raios UV continuam presentes e podem causar danos visíveis à pele, como queimaduras leves e fotoenvelhecimento. A exposição constante, mesmo sem a sensação do calor do sol, contribui para o envelhecimento da pele e o surgimento de manchas e rugas. Além disso, a exposição prolongada pode aumentar significativamente o risco de desenvolvimento de câncer de pele, especialmente em áreas mais sensíveis como rosto, colo e mãos.
A Dra. Eduarda destaca que o protetor solar deve ser reaplicado regularmente, a cada 2 a 3 horas, independentemente de ser um dia nublado ou ensolarado. “A reaplicação é fundamental para garantir a eficácia do produto, especialmente se a pessoa transpira ou entra em contato com a água”, alerta. A proteção solar não é uma aplicação única, mas sim uma prática contínua ao longo do dia.
Embora a intensidade do sol possa ser menor em dias nublados, a proteção solar deve ser igualmente eficaz. A recomendação é o uso de protetores com FPS 30 ou superior, que ofereçam proteção de amplo espectro, ou seja, que bloqueiem tanto os raios UVA quanto os UVB. Além disso, é importante escolher um produto adequado ao seu tipo de pele. Para quem tem pele oleosa, protetores solares oil-free são ideais, enquanto quem tem pele seca pode optar por versões hidratantes.
