Especialista explica a importância dos alimentos frescos na alimentação
Manter uma alimentação saudável é um desafio para diversas pessoas, que muitas vezes acabam escolhendo alimentos industrializados pela praticidade que trazem durante o dia a dia. Entretanto, priorizar alimentos frescos nas refeições diárias é fundamental para manter uma saúde regular. O Controle de Qualidade do Super Mini Box, se mantém atento à qualidade dos produtos oferecidos na rede e destaca os debates em torno da alimentação.
Os alimentos frescos desempenham um papel crucial na alimentação saudável. Eles são ricos em nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, que são essenciais para o funcionamento adequado do corpo. Além disso, os alimentos frescos geralmente têm um sabor e textura superiores, o que torna a refeição mais agradável.
Para a nutricionista do Grupo, os benefícios de consumir alimentos frescos são inúmeros. “A ingestão regular de alimentos frescos está associada a diversos benefícios para a saúde, como a redução do risco de doenças crônicas, como diabetes, doenças cardíacas e câncer. Além disso, esses alimentos são geralmente mais baixos em aditivos e conservantes, o que contribui para uma dieta mais natural e saudável”, explica.
Outro ponto importante é que os alimentos frescos frequentemente são positivos para a produção local e sustentável, reduzindo a pegada de carbono e promovendo a economia regional. Portanto, escolher alimentos frescos é uma escolha inteligente para a saúde pessoal e o meio ambiente.
