Ter amigos pode diminuir solidão e aumentar a expectativa de vida

17 de julho de 202217 de julho de 2022 matos matos 0 comentários Amigos, Expectativa, solidão, vida

Para este Dia do Amigo, 20 de julho, a psicóloga, psicanalista e especialista na Ciência do Sentir, Beatriz Breves, explica a importância da amizade e como externalizar os sentimentos são fundamentais para a longevidade

De acordo com a pesquisa realizada pela Brigham Young University e University of North Carolina, as pessoas que possuem amizades sólidas tem 50% mais chances de ter uma vida longa e saudável do que aquelas que não possuem amigos.

Mas, por qual motivo a amizade influencia na saúde e na qualidade de vida? Qual a importância de criar laços com pessoas fora do ciclo familiar? Quais sentimentos podem envolver neste processo? Amigos podem diminuir o estresse, solidão, tristeza e depressão? Por que algumas pessoas têm mais dificuldade de fazer amizade do que outras?

Quem pode responder estas e outras perguntas para o seu público é a psicóloga, psicanalista e psicoterapeuta Beatriz Breves. Também especialista na Ciência do Sentir, ela já catalogou mais de 500 sentimentos em 35 anos de estudos. A fonte tem oito livros sobre o tema e explica as vantagens de identificar e trabalhar os sentimentos para uma melhor qualidade de vida.

Para Breves, na infância, os amigos ajudam na socialização do indivíduo. Na adolescência, eles são importantes para auxiliar as pessoas a construírem a própria identidade e formar uma imagem de si. Já na vida adulta e na terceira idade, possuir amizades são essenciais para combater a solidão e a depressão, o que pode impactar positivamente na saúde física, emocional e mental.

As amizades também são fundamentais para que os indivíduos externalizem sentimentos e demonstrem, por exemplo, afeto, amor e confiança. Seja no trabalho, na escola ou na vida, fazer conexões é necessário para que o ser humano se sinta validado socialmente e acolhido.

Sobre a especialista: presidente, membro efetivo e fundador da Sociedade da Ciência do Sentir (SoCiS), Beatriz Breves é mestre em Psicologia pela American Word University (AWU/Iowa/USA), psicóloga, bacharel e licenciada em Física, com especialização em Física Moderna com base na Física Clássica pela Faculdade de Humanidades Pedro II (FAHUPE). Também é psicanalista pela Sociedade Brasileira de Psicanálise, filiada à International Psychoanalytical Association (SBPRJ/IPA), e psicoterapeuta analítica de grupo pela Sociedade de Psicoterapia Analítica de Grupo (SPAG-E.Rio), da qual foi presidente no biênio 1998-99. Como servidora pública aposentada, foi psicóloga estatutária do Serviço de Psicossomática do Instituto de Assistência aos Servidores do Estado do Rio de Janeiro (IASERJ). Autora da Ciência do Sentir, entre outros livros escreveu: “Macromicro – A Ciência do Sentir”, “O Homem Além do Homem”, “A Fronteira do Adoecer – Por que Você Adoece?”, “O Eu Sensível”, e “Falando de Sentimentos com Beatriz Breves”, todos publicados pela Mauad Editora.