Dia do Esportista

Nesta data, o Namu Cursos estimula a prática de esportes e lança o curso Programa de Treinamento Funcional em Casa para quebrar a inércia e melhorar o condicionamento físico

 

Dia 19 de fevereiro é o Dia do Esportista! A data é uma homenagem a todos que realizam algum tipo de esporte. É um dia também dedicado a conscientizar as pessoas da sua importância, já que por meio dele é possível alcançar um estilo de vida mais equilibrado. A atividade física está presente na vida dos homens desde os primórdios. No passado, porém, tinha outra finalidade, a sobrevivência. Os homens primitivos saltavam, corriam e usavam lanças para caçar e se defender. Com o passar dos anos, as atividades continuavam presentes, mas com objetivos distintos, como, por exemplo, uma forma de se preparar para as guerras. Em 776 a.C foi um marco importante, com os primeiros Jogos Gregos, surgiram as competições formais, com regras e estratégias, representando o começo do conceito de esporte como conhecemos hoje.

Percebe-se, assim, a presença de atividade física seja de maneira formal ou informal na vida do homem desde sempre, o que mostra como é fundamental para o nosso desenvolvimento. Hoje, mesmo com objetivos diferentes, a essência é a mesma: prover melhorias na vida das pessoas. Sabendo disso, o Namu Cursos (https://namucursos.com.br/), primeira start up voltada para qualidade de vida, que oferece cursos online de yoga, pilates, fitness e alimentação saudável, chama a atenção para a prática regular do esporte.

E para incentivar os praticantes a continuar no foco ou até motivar aqueles que desejam sair do sedentarismo, a Namu lança nessa data o curso Programa de Treinamento Funcional em Casa. Ele foi desenvolvido em parceria com a educadora física Jamille Farath, especialista em Condicionamento Físico e Treinamento de Força. O curso tem a proposta de ensinar treinos curtos de moderada à alta intensidade com foco no condicionamento físico, emagrecimento e ganho de massa muscular. E já existe comprovação científica que esse estilo de treino traz melhores resultados nessas áreas. Os exercícios propostos são de simples execução e têm o mesmo padrão de movimentos daqueles que você executa todos os dias em casa, no trabalho e na rua.

Sobre o Namu Cursos

Namu Cursos é uma start up com foco em qualidade de vida. É a primeira plataforma de videoaulas voltada exclusivamente para o bem-estar. O objetivo da empresa é contribuir para a evolução das pessoas por meio de conteúdos para uma vida mais equilibrada. Os cursos são completos e contam com os melhores professores de yoga, pilates, fitness e alimentação saudável. São adquiridos por meio do site (www.namucursos.com.br) e podem ser acessados pelo computador, celular ou tablet.

 

Sobre a Jamille Farath

Jamille é graduada e pós-graduada em Educação física, especialista em Condicionamento Físico e Treinamento de Força, Pilates, e Treinamento Funcional, Coach Level 1 de CrossFit.  Já foi Personal de Bruno Gagliasso, João Cortes e Chico Diaz (2016 a 2018) entre dezenas de outros alunos com diferentes necessidades. Proprietária de Studio de Treinamento personalizado e Box de Crossfit. Ministra palestras, cursos e workshops sobre treinamento de força, treinamento de alta intensidade, pilates, mobilidade e assuntos relacionados.

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